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健康(kang)指导

【联合国糖尿病日系列科普】秋冬季节别疏忽,当心血糖“雪上加霜”!

发布时间:2020-11-13 浏览次数:
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  冬季 / 抵抗力相对较差

  立冬后,气温(wen)开(kai)始逐渐降(jiang)低,如果(guo)生活(huo)中不(bu)注意,难(nan)免患(huan)上感冒。与正(zheng)常人(ren)相比(bi),糖友(you)们的抵抗(kang)力相对较差,就(jiu)更(geng)容易患(huan)上感冒。一旦(dan)感冒,不(bu)仅(jin)血糖难(nan)控(kong)制,身体也很(hen)难(nan)恢复。

  为什么血糖会上升?

  当我(wo)们(men)感(gan)冒时,身体会不断分(fen)泌激素来对抗病毒,这会使我(wo)们(men)血(xue)糖持续(xu)升高(gao),导致更难把握(wo)降糖药的(de)剂量。

  如(ru)果没(mei)有及(ji)时发现问(wen)(wen)题,及(ji)时处理,很可能会导(dao)致酮症酸中毒等问(wen)(wen)题,如(ru)果持续下去可能还(hai)会危及(ji)生命。

  因此,我们在(zai)生活中一(yi)定要注意(yi)避免感冒和(he)流感。除此之外,至今还没有打新冠疫苗(miao)(miao)的糖友,一(yi)定要及时(shi)咨询医生自己是否需(xu)要接种疫苗(miao)(miao)。

  感冒了怎么办?

  首先务必定期测量体温,通过体温来判断身体状态是否有好转。其次,应该了解治疗感冒和流感的那些药的信息,糖尿病患者需要注意一些感冒和流感药物是否含有糖分,比如止咳糖浆、液体药物或者有糖衣的药片,服用前要仔细阅读药物成分标签和副作用,在选择药品的时候咨询医生选择对血糖控制更安全的药物。我们建议在感冒时除了做日常的事情之外,如果病得太重而不能去上班、上学,还是最好能在家里休息。

  另外,每过(guo)三到四(si)小时(shi)(shi)测一下(xia)血糖(tang),或(huo)者听从医生建议的(de)频率测血糖(tang)。如果血糖(tang)明显升高,最好的(de)办法还是调整日常(chang)使用胰岛素或(huo)其他降糖(tang)药的(de)剂量(liang)。如果血糖(tang)水平超过(guo) 13 mmol/L,还要(yao)检查尿酮(tong)体(ti),如果尿酮(tong)体(ti)阳性,最好及时(shi)(shi)去医院寻(xun)求医生的(de)帮(bang)助。

  感冒时该吃什么,喝什么?

  感(gan)冒初期,可能会出(chu)现食(shi)欲减退,但(dan)无(wu)论如何(he)我们得吃东西(xi),如果不吃东西(xi),此时的(de)身体激素已(yi)经紊乱,还(hai)有可能出(chu)现低血(xue)糖的(de)情况。

  如果(guo)已经(jing)出现(xian)了(le)发(fa)烧、呕吐或腹泻的(de)症状, 最好(hao)每小时(shi)(shi)喝 1 杯水,进食(shi)的(de)时(shi)(shi)候喝点粥,让身体避免出现(xian)脱水的(de)状况。

  最重要的一(yi)点,就是绝(jue)对(dui)不可以冒然停止注(zhu)射胰岛(dao)素或(huo)其他降糖药,可以根据血糖的情况适当(dang)减量。

  如何安全渡过秋冬季?

  注意防寒保暖;

  坚持(chi)运动(dong)锻炼(lian);

  注意控制饮(yin)食;

  避免去人多空气不流(liu)通的地方;

  监测血糖,适时调整药物。

  作者简介

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  董建泉,主治医师,主要从事内分泌代谢疾病的诊疗工作,擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、骨质疏松、痛风等内分泌疾病的诊治。对老年慢性疾病有丰富的临床经验。

  出诊时间:周三全天(tian)。

  出诊地(di)点:

  门(men)诊大厅一层(ceng)内分泌诊室

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王俊凯
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